مديريت هيجان ها

• سئوال از فراگيران : راجع به دوره چه فکري مي کنيد ؟ چه انتظاري داريد ؟(قبل از شروع رسمي کلاس) به همراه پخش موسيقي
• معرفي(فرم ) – مطرح نمودن معرفي و قصد – ثبت قصد براي خودشان
• قصد و ويژگيهاي کلاس ( محرمانه بودن مطالب و تجربيات – حضور به موقع – قطع ارتباط با بيرون –خاموش بودن موبايل- حمايت گروه از يکديگر- انجام اقدامات در يک ماه – کارگاهي و عملياتي بودن کلاس – يادگيري از يکديگر- ارزيابي گروهها )
• بخشهاي کلاس ( شروع – تيمها – نمايشها – تئوري – تست - سهيم شدن – اقدامات عملي )
• معارفه مدرسين
• تشکيل گروه 3 نفره و معارفه افراد گروه – انتخاب نام براي گروه – نوشتن شماره هاي تماس - تعيين سرگروه هاي 4 هفته – جمله سازي با نام گروهها
• پيش آزمون
• تعريف مهارتهاي زندگي
• فعاليت کلاسي(هيجان انگيز ترين واقعه زندگي)
• نمايش فيلم
• تهريف هيجان و انواع آن
• فعاليت کلاسي(شناخت هيجان افراد از حالات چهره)
• جمع بندي و تعيين تمرين هاي اجرايي در طول هفته

• رئوس مطالب و برنامه ها
• ارائه فايل هاي نمايشي بهمراه موسيقي
• مرور عملکرد سرگروهها و اقدامات عملي
• کارکرد هاي هيجانات
• عوامل ايجاد کننده هيجان
• کنترل هيجان
• فعاليت کلاسي(آزمون)
• نمايش فيلم( تظاهرات هيجاني در انسان ها)
• هوش هيجاني چيست؟
• اجزاي مرتبط با هوش هيجاني
• جمع بندي و تعيين تمرين هاي اجرايي در طول هفته

• ارائه فايل هاي نمايشي بهمراه موسيقي
• مرور عملکرد سرگروهها و اقدامات عملي
• مديريت هيجانات (هوش هيجاني) چيست؟
• اهميت مديريت هيجانات
• نحوه برخورد با هيجان ها
• فعاليت کلاسي(ايفاي نقش) داستان کسي که در عين دعوت به منزل يکي از دوستان دير بدانجا مي رسد.
• نمايش فيلم( تظاهرات هيجاني در انسان ها)
• خشم بعنوان يکي از هجان هاي منفي)
• فيلترهاي تاثير گذار در بروز خشم و عکس العمل هاي افراد در موقعيت هاي خشم برانگيز
• جمع بندي و تعيين تمرين هاي اجرايي در طول هفته

• ارائه فايل هاي نمايشي بهمراه موسيقي
• مرور عملکرد سرگروهها و اقدامات عملي
• عکس العمل هاي افراد در موقعيت هاي خشم برانگيز
• مراحل کنترل خشم
• نحوه برخورد با هيجان ها
• فعاليت کلاسي(ايفاي نقش) داستان کسي که در عين دعوت به منزل يکي از دوستان دير بدانجا مي رسد.
• نمايش فيلم( تظاهرات هيجاني در انسان ها)
• «تخريب درماني»
• فيلترهاي تاثير گذار در بروز خشم و عکس العمل هاي افراد در موقعيت هاي خشم برانگيز
• جمع بندي ونتيجه گيري